Tiger Feeling - Das sinnliche Beckenbodentraining auf DVD ausleihen

"Tiger Feeling - Das sinnliche Beckenbodentraining" ist die Ergänzung zum gleichnamigen Buch: 5 Kurzprogramme, die Sie individuell in Ihren Alltag einbauen können.

"Beckenboden, bitte melde dich!"
Grundübungen, mit denen Sie den Beckenboden sicher und nachhaltig spürbar orten. Die Übungen dieses Sets können Sie überall und jederzeit nachvollziehen. Für die Extraportion Energie zwischendurch.

"Im Liegen stark werden"
Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens und des Rückens und der Oberschenkel. Denn erst im Verbund mit den anderen grossen Muskelgruppen des Körpers entfaltet der Beckenboden seine volle Power. Das macht den grossen Unterschied des Beckenbodentrainings von Benita Cantieni gegenüber herkömmlichen Pseudotrainings aus.

"Biegsam wie junger Bambus"
Mit den filigranen Übungen dieser Gruppe lernen Sie, die Wirbelsäule aufzuspannen. Der Beckenboden ist die Basis. Falls Sie gern zwei, drei, vier Zentimeter "wachsen" möchten: Diese Übungen sind der Schlüssel.

"Geschmeidig wie eine Katze"
Nie mehr Rückenschmerzen. Nie mehr Kreuzschmerzen. Nie mehr Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern. Set 4 schenkt Ihnen den Anmut und Geschmeidigkeit eines jungen Tigers.

"Zur wahren Größe finden"
Wenn Sie den Beckenboden so in den Alltag eingebaut haben, dass er für Sie steht und geht und Treppen steigt - dann haben Sie Ihren Körper auf die Höhe der Evolution gebracht. Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn für das bisschen Arbeit.