Sonnengruß - Das perfekte Workout (+CD) auf DVD ausleihen
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Wie sieht ein ultramodernes Power-Workout aus? Genauso wie vor 1.000 Jahren!
Gerade für Menschen, die sprichwörtlich mit beiden Beinen auf dem Boden stehen, bietet der jahrhundertelang bis ins letzte Detail ausgefeilte Yoga-Übungszyklus einen vielschichtigen Ansatz zum effizienten Power-Workout. Ganz anders als beim „modernen“ sportlichen Training bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung, Lockerung, Dehnung, Anspannung und Entspannung, Atmung und Bewegung. Immer im Rahmen des jeweiligen Trainingszustands des Übenden.
- Teil 1 der systemed-Sonnengruß-Trilogie auf DVD und CD
- zeitgemäßes und effizientes Power-Workout für Körper und Seele
- harmonisches, ausgewogenes Training
Gerade für Menschen, die sprichwörtlich mit beiden Beinen auf dem Boden stehen, bietet der jahrhundertelang bis ins letzte Detail ausgefeilte Yoga-Übungszyklus einen vielschichtigen Ansatz zum effizienten Power-Workout. Ganz anders als beim „modernen“ sportlichen Training bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung, Lockerung, Dehnung, Anspannung und Entspannung, Atmung und Bewegung. Immer im Rahmen des jeweiligen Trainingszustands des Übenden.
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- zeitgemäßes und effizientes Power-Workout für Körper und Seele
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Durchschnittliche Bewertung: 4,3 Sterne bei 3 Abstimmungsergebnissen
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