Pilates & Yoga - Folge 3 auf DVD ausleihen

Originaltitel: Pilates & Yoga - Fit for Life

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Format: DVD

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Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga

fit for life - Die Foamroller-Methode
ZIELE:
Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Linderung von Schmerzen und Verspannungen der Rückenmuskulatur. Aktivierung der inneren Bauchmuskeln. Sie werden zusehends kräftiger und beweglicher.

Einfache Übungen in drei Schritten:
01 Aufwärmübungen für Beine und Schultern
02 Übungseinheit für die Bauchmuskulatur
03 Rücken- und Dehnungsübungen

Mit Miranda Mattig Kumar

Genre:

Sport, Yoga, Pilates, Body & Mind

Anbieter:

Komplett Video

Laufzeit:

57 Minuten

Bildformate:

4:3

Tonformate:

Stereo: Deutsch, Englisch, Französisch

Ländercode:

Artikelnummer:

351208

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