Tigerobics - Kurs 2: Das Training auf DVD ausleihen
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Tigerobics - Sanftes Aerobic für die Frau
- Mentalübungen aus Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga zur Verbesserung der Atmung, Konzentration und Abschalten vom Alltag
- Gezielte Übungen mit Tigerband oder Tigertube kräftigen die Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur.
- Tigerobics-Grundspannungsübungen - Sie erarbeiten sich mit diesem dynamischen Beckenbodentraining ein Muskelkorsett im Beckenbereich.
- Stretchen und Relaxen - fühlen Sie sich so richtig wohl!
- Das bessere Gefühl im Beckenbereich stärkt die Sinne der Leidenschaft, kann dadurch mehr Spaß beim Sex bringen. Dazu trägt auch das höhepunktähnliche Gefühl - der "Tiger" - bei, der durch die perfekte Grundspannung entsteht.
Inhalt:
- Einführung
- Mentalübungen und Warm-Up
- Workout mit dem Tigerband, Tigertube
- Bauchmuskeltraining
- Grundspannung und Stretching
- Mentalübungen aus Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga zur Verbesserung der Atmung, Konzentration und Abschalten vom Alltag
- Gezielte Übungen mit Tigerband oder Tigertube kräftigen die Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur.
- Tigerobics-Grundspannungsübungen - Sie erarbeiten sich mit diesem dynamischen Beckenbodentraining ein Muskelkorsett im Beckenbereich.
- Stretchen und Relaxen - fühlen Sie sich so richtig wohl!
- Das bessere Gefühl im Beckenbereich stärkt die Sinne der Leidenschaft, kann dadurch mehr Spaß beim Sex bringen. Dazu trägt auch das höhepunktähnliche Gefühl - der "Tiger" - bei, der durch die perfekte Grundspannung entsteht.
Inhalt:
- Einführung
- Mentalübungen und Warm-Up
- Workout mit dem Tigerband, Tigertube
- Bauchmuskeltraining
- Grundspannung und Stretching
Anbieter:
Laufzeit:
60 Minuten
Bildformate:
4:3
DD 2.0: Deutsch
Ländercode:
2
Erschienen am:
16.12.2004
Artikelnummer:
164229
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Durchschnittliche Bewertung: 3,5 Sterne bei 2 Abstimmungsergebnissen
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