Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht auf DVD
Originaltitel: Fit ohne Geräte
Deutschland 2013
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Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Regie:
Anbieter:
Laufzeit:
80 Minuten
Bildformate:
16:9
DD 2.0: Deutsch, Englisch
Ländercode:
0
Erschienen am:
Verleihstart unbekannt
Artikelnummer:
400125
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