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Vital - Workout für Bauch und Rücken auf DVD ausleihen

Originaltitel: Workout
Produktionsjahr 2008
Freigegeben ab 0 Jahren
4,4 von 6 Sterne bei 24 Bewertungen
24 Bewertungen
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Action
Spass
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Format: DVD
alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versand
"Nie wieder Rückenschmerzen - Gesunde Fitness von Experten"
Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher Belastung. Speziell bei Rückenproblemen, aber auch bei gezieltem Bauchtraining und begleitenden Workouts zu Gewichtsreduktion ist es aus medizinischer Sicht ungeheuer wichtig, immer auch die jeweiligen "Gegenspieler" (Antagonisten) der betreffenden Muskeln zu trainieren.
Das von Experten entwickelte "All-in-one"-Programm dieser DVD bietet eine perfekt ausbalancierte Mischung aus Übungen für Bauch, Rücken und Taille.
Die positiven Effekte dieses wirkungsvollen, dabei aber ganz sanften Trainings:
- Verspannungen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt
- Verbesserte Haltung
- Selbstbewusste, sportliche Ausstrahlung
- Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Stimmung und Persönlichkeit

"Eines für alle"
Das Programm ist sehr behutsam aufgebaut, anschaulich erklärt und leicht nachvollziehbar. Dadurch eignet es sich wirklich für jeden::
- Einsteiger ohne Vorkenntnisse
- Neugierige und Sportinteressierte in jedem Lebensalter
- Wiedereinsteiger (nach Verletzung oder Babypause)
- Sportler jeder Disziplin
- Fortgeschrittene Fitness-Fans
Speziell für Einsteiger sorgen Atemübungen, Entspannungspausen und Wahrnehmungsübungen für Motivation und ein gutes Gefühl beim Training. Fortgeschrittene und Sportler finden den zusätzlichen Kick in Intensiv-Workouts.
Durch die Vielzahl an speziellen Kurzprogrammen und Übungseinheiten lässt sich mit dieser DVD ein ganz individuelles Programm für die unterschiedlichsten Trainingsziele zusammenstellen - immer wieder neu und immer dem ganz persönlichen Fitness-Stand angepasst.

Inhalt:
- Einleitung
- Warm-Up 1 und 2
- Workout: Komplettes Workout für Bauch & Rücken
- Stretching: Stretching im Stand, Stretching am Boden
- Kurzprogramme: Bauch intensiv, Rücken intensiv, Bauch & Rücken für Einsteiger, Bauchtraining mit Nackenrelax, Bauch & Rücken Kurzversion
Regie:
Anbieter:
Laufzeit:
85 Minuten
Bildformate:
16:9 , 4:3
DD 2.0: Deutsch, DD 5.1: Deutsch
Ländercode:
0
Erschienen am:
13.08.2009
Artikelnummer:
281333
Jetzt in unserer Online Videothek den Film Vital - Workout für Bauch und Rücken auf DVD ausleihen.
Durchschnittliche Bewertung: 4,4 Sterne 16bei 24 Abstimmungsergebnissen
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