Rückbildung & Beckenboden - Effektives Training für zu Hause auf DVD ausleihen
Originaltitel: Rückbildung & Beckenboden - effektives Training für zu Hause
Deutschland 2010
Freigegeben ab 0 Jahren
4,4 von 6 Sterne bei 5 Bewertungen
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Einzelwertungen
Spannung
Action
Spass
Anspruch
leihen: 3,50 €
Leihpreis für 7 Tage
Format: DVD
alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versand
Kraft und Energie für die Zeit nach der Geburt
Das wirksame Programm der DVD „Rückbildung und Beckenboden - effektives Training für zu Hause“ bietet ein effektives Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter.
Auch und gerade, wenn man Kinder hat, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen, lindern Rückenverspannungen und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Zusätzlich fördern sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen.
Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt - auf diese Weise kann jede junge Mutter ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen.
Inhalt:
- Einleitung (4 Minuten)
- Hauptprogramme:
1.- 3 Woche nach der Geburt (11 Minuten)
Ab 3. Woche nach Geburt (26 Minuten)
Ab 10.-12. Woche nach Geburt (55 Minuten)
- Progressive Entspannung (6 Minuten)
- Entspannung mit Dehnung (6 Minuten)
Kurzprogramme:
- Nach der 3. Woche (15 Minuten)
- Nach der 10.-12. Woche (21 Minuten)
Das wirksame Programm der DVD „Rückbildung und Beckenboden - effektives Training für zu Hause“ bietet ein effektives Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter.
Auch und gerade, wenn man Kinder hat, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen, lindern Rückenverspannungen und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Zusätzlich fördern sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen.
Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt - auf diese Weise kann jede junge Mutter ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen.
Inhalt:
- Einleitung (4 Minuten)
- Hauptprogramme:
1.- 3 Woche nach der Geburt (11 Minuten)
Ab 3. Woche nach Geburt (26 Minuten)
Ab 10.-12. Woche nach Geburt (55 Minuten)
- Progressive Entspannung (6 Minuten)
- Entspannung mit Dehnung (6 Minuten)
Kurzprogramme:
- Nach der 3. Woche (15 Minuten)
- Nach der 10.-12. Woche (21 Minuten)
Darsteller:
Regie:
Anbieter:
Laufzeit:
81 Minuten
Bildformate:
16:9
DD 2.0: Deutsch, DD 5.1: Deutsch
Extras:
Kurzprogramm „Fit mit Baby“, das alltagstaugliche Übungen und Tipps für ein aktives Leben mit Baby enthält
Ländercode:
0
Erschienen am:
25.02.2011
Artikelnummer:
322823
Jetzt in unserer Online Videothek den Film Rückbildung & Beckenboden - Effektives Training für zu Hause auf DVD ausleihen.
Durchschnittliche Bewertung: 4,4 Sterne bei 5 Abstimmungsergebnissen
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