Fit for Fun - 10 Min. Workouts - Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro auf DVD ausleihen
Originaltitel: Fit for Fun - 10 Min. Workouts: Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro
Produktionsjahr 2009
Freigegeben ab 0 Jahren
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leihen: 3,50 €
Leihpreis für 7 Tage
Format: DVD
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Zehn Minuten für die Fitness - Fitness "to go":
Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht!
Modul 1: Beine-Po-Booster
Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.
Modul 2: Rücken-Brust-Trainer
Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.
Modul 3: Bauch-Taille-Straffer
Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.
Modul 4: Fatburner-Power
Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.
Modul 5: Anti-Cellulite-Kick
Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.
Modul 6: Soft-Shaper
Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.
Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Shape - egal, wo man gerade ist! Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen - flexibler geht's nicht!
Modul 1: Beine-Po-Booster
Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.
Modul 2: Rücken-Brust-Trainer
Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.
Modul 3: Bauch-Taille-Straffer
Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.
Modul 4: Fatburner-Power
Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.
Modul 5: Anti-Cellulite-Kick
Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.
Modul 6: Soft-Shaper
Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.
Regie:
Anbieter:
Laufzeit:
70 Minuten
Bildformate:
16:9
DD 5.1: Deutsch, DD 2.0: Deutsch
Ländercode:
0
Erschienen am:
17.01.2011
Artikelnummer:
322301
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Durchschnittliche Bewertung: 4,5 Sterne bei 2 Abstimmungsergebnissen
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