Ju-Jutsu Compact 1-4 - Paket [4 DVDs] auf DVD ausleihen

"Ju-Jutsu compact - Effektive Selbstverteidung"

Wertvolle Hinweise und Anregungen zur effektiven Selbstverdigung.
Das sehr umfassende Ju-Jutsu Aufgabenprogramm wird in seiner Gesamtheit vom 5. Kyu bis 5. Dan gezeigt. Alle Techniken werden in verschiedenen Kombinationen von hochgraduierten Danträgern (5. Dan) vorgeführt.
Ein vielseitiger und übersichtlicher Begleiter bei Training und Prüfungsvorbereitung für alle Budokas.
Über 300 Techniken und Aufgabenstellungen, verschiedene Kamerapositionen, Zeitlupenstudien, ausführliche Erklärungen zu jedem Themenbereich sowie Einführung in den Weg des Budo.

DVD 1:
-Einführende Bemerkungen zum Ju-Jutsu: Meister Gerd Enders (6. Dan Ju-Jutsu)
-Fallschule: Rollen, Stürze, auch unter Einwirkung
-Bewegungslehre: im Stand, am Boden, mit Partner
-Bodentechniken: Halteposition, Befreiungstechniken, Übergänge vom Stand zum Boden
-Sicherungstechniken: Festlege- und Transporttechniken auch mit Stock

DVD 2:
-Wurftechniken: 34 verschieden Würfe mit Variationen
-Komplexaufgaben: 5 verschiedene Aufgabenstellungen
-Stockabwehr: Abwehr von Standardangriffen, Stockeinsatz und Entwaffung
-Messerabwehr: Abwehr mit Entwaffnung von Abschlusstechnik
-Abwehr von Abwehr von Angriffen mit beweglichen Gegenständen: mit und ohne Kontakt
-Abwehrtechniken bei Angriffen mit Schusswaffen: Abwehr aus verschiedenen Positionen
-Sonstige Techniken: Griff lösen, Griff sprengen, Fingerhebel, Nervendruck u.a.

DVD 3:
-Würgetechniken: mit Armen, mit Beinen, mit Kleidung, mit Stock und Hilfsmitteln
-Freie Anwendungsformen: 6 verschiedene Aufgabenstellungen
-Freie Selbstverteidigung: 14 Aufgabenstellungen
-Gegentechniken: über 60 Vorschläge
-Atemtechniken: 32 Techniken in Kombinationen

DVD 4:
-Abwehrtechniken: Meidbewegungen, aktive und passive Abwehrtechniken und Dreierkontakt
-Schlagkombinationen an den Pratzen: 3er, 4er und 5er Kombinationen von Atemtechniken
-Hebeltechnik: 43 Techniken in Kombination
-Weiterführungstechniken: über 60 Vorschläge
-Konter gegen Konter: 2 Demonstrationen mit mehr als 20 Konterfolgen
-Danksagung