Jeden-Tag-Fitness auf DVD ausleihen

Aktiv sein und gesund bleiben bringt Bewegung in den Alltag, damit wir unseren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und er uns mühelos durchs Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern den Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht des Lebens werden gestärkt.
Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und kann sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese DVD wurden acht Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen man aktiv & gesund werden und vor allem auch bleiben kann.

- Aufrechte Haltung
- Beckenbodentraining
- Erfrischendes Faszientraining
- Dynamisches Faszientraining
- Vitaltraining für Kopf und Körper
- Stretching für Arme und Hände
- Schmerzfreie Knie
- Stabiler Rücken